Terapia psicológica para ansiedad, depresión y conflictos relacionales
¿Sientes que la ansiedad y/o depresión ocupa demasiado espacio en tu vida?
¿Tienes problemas relacionales?
Te acompaño a comprenderlo, gestionarlo y recuperar tu calma interior
La ansiedad y/o depresión no define quién eres, pero comprenderla puede cambiar cómo la vives
La ansiedad puede manifestarse de muchas formas: pensamientos acelerados, sensación de agobio, insomnio o incluso síntomas físicos que van desde el dolor de cabeza hasta síntomas difíciles de explicar. A veces, parece que ocupa demasiado espacio en tu vida.
La depresión, por su parte, puede hacer que todo pierda color. Falta de motivación, tristeza persistente, sensación de vacío o desconexión con uno mismo y con los demás. No siempre es fácil identificarla, pero sí es posible tratarla.
Mi enfoque terapéutico te ayudará a entender las raíces, identificar los desencadenantes y, lo más importante, a desarrollar herramientas de gestión.
También pueden surgir momentos en los que nuestras relaciones se vuelven fuente de malestar: tensiones constantes, dificultades para comunicarnos, o vínculos que se sienten más exigencia que refugio. La terapia puede ayudarte a comprender que ocurre en esos lazos y acompañarte en el camino hacia relaciones más sanas y auténticas.
Beneficios de la terapia psicológica para la ansiedad, depresión y conflictos relacionales
Comprender y conocer tu ansiedad y/o depresión
Identificar desencadenantes / qué la provoca
Reducir pensamientos intrusivos y sensación de agobio
Recuperar la sensación de calma y equilibrio emocional
Sanar tus vínculos y relacionarte desde un lugar más consciente
Mejorar tu calidad de vida
¡Contactame y comencemos!
